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最近、かなり ましになりました。

m(__)m　止めても、 　元にもどるんですよね～ 　　もって半年❗(笑)

佐藤～ いい加減にしろよ～ 　　　　　　　　　(笑)

アメリカは麻薬でガンになる前に死んでるのでは…。フェンタニル…。

砂糖は１日に20㌘までですか? やってみます! 食事には一切砂糖を使わず、甘い飲料も一切飲まないので、デザートくらいは良いかな?という感じで市販のスイーツや菓子パンを週に２〜３回は食べてました。 明日からは砂糖20㌘以内の自家製スイーツを作って、体調を観察します。

私は４人兄弟ですが、私のみ、子供の頃　かわいくないソバカスがありました。顔全体です。 母親が私を妊娠している時に、甘いものを多く食べていたのでは？と、言われた事があります。医師ではなく、整体師に言われました。

砂糖が良くないと知っているので洋菓子、和菓子など殆んど口にしません。ただ悩ましいのは料理です。煮物、酢の物など先生はどうされてますか❓みりん、ハチミツなどの他に白砂糖に代わる調味料を教えて下さい。黒砂糖は健康に良いと言いますが、料理には向きませんから………。

昨年、胃を壊し、ひろし先生の動画を参考に、いろいろなものをやめてみました。特に甘い飲み物はほぼ100％やめました。痩せられました。血糖値も正常値に。体重も減りました。もちろん運動もしましたが、食事には特に気をつけるようになりました。これからも先生の動画を参考に、健康維持していきたいと思います。ありがとうございます。

砂糖く食塩　甘いものよりしょっぱい食べ物を良く食べてしまいます。 どちらも血圧を上げる原因となるので砂糖食塩どちらも気をつけて摂取したいです。

砂糖絶ちして1年以上絶ちますがいいことしかありません。 間食＝お菓子(おやつ)という先入観にとらわれず「取り辛い」「足りないもの」を考え、大好きな(ここ大事！)卵や豆腐に切り替えただけで苦痛もなしです。 皆さんの砂糖絶ちも成功しますように！

ひろし先生、こんばんは いつも勉強になります 今日もありがとうございました🍀

ありがとうございます！

とても勉強になりました。 血圧に関しては様々なことがあり、癌や薬の副作用に悩まされた経験があります。現在、癌の手術による身体障害者です。いくら不調をお医者様に訴えても社会の仕組みがかわらなければ、何も変わらない現実に辟易しています。 今回の先生のお話には勇気と未来を感じました。 有り難うございました。

ブルーベリーと玉ねぎ毎日食べてます^ ^先生、ブルーベリーはどれぐらい一日食べたらいいでしょ？あと玉ねぎは生がいいと聞いたので生玉ねぎを毎日半分ぐらい食べてますが、辛いですw味噌汁とかにいれると栄養さがるんでしょうか？？

長年血圧の薬飲んでますが主治医にそれとなくカマ掛けました薬辞めたら駄目かって言ったら駄目って言われてた、基準が変わっても辞めていいと医者は絶対言わないなぜかって儲からないからわかってました患者はだから政府が強制的にやらないと基準変えても一緒です

大変役に立ちました。もち麦、ブロッコリー、ブルーベリー、生姜も地元に沢山あるので、一週間前から始めました。ありがとうございます。

アスパルテームのど飴とかにも入ってたりします。無糖ってかいていても注意ですよね

オリーブオイルも質によりますよね…。

コンビニやスーパーの食品添加物まみれの弁当やおにぎりはヤバイやろ。

ビタミンやミネラルは触媒みたいなものなのか

鯖缶なんですが、安いからなのかめっちゃ鉛臭いですよね？自分だけてすかね？

鮭は養殖かチリ産、等の輸入品が殆んどですが。 効果が同じなら摂りたいと思います。

手っ取り早くNAD＋を摂取するのはどうでしょうか?

高血圧、ばかりじゃなくても、今迄、何だったのか?😮

セブンイレブンで千切りキャベツと鯖缶を買って、千切りキャベツに鯖缶を乗せて食べてます

いつも貴重な情報､ありがとうございます。 私も添加物を避ける事に拘っていた時がありましたが、 例えば､ダークチョコレートも 最初は先生の概要欄でおすすめのを食べていたのですが、 乳化剤 香料不使用に拘ったら1枚800円の世界で 結局食べなくなってしまったり… でも今日のお話を聞いて､今まで通りのを食べる事にします😊

小麦を最小限に控えて半年くらい経ちましたが、非常に調子がよくなり、驚いています。人の体は食べ物でできているとはよく言ったもので、ひろし先生の動画をエビデンスとして、これからも頑張りたいと思います。いつもありがとうございます。

しかも、ひろし先生は「こころの健康」にまで言及されてますね😊 生涯孤独の人は、死亡率が高い！ 心に響きました🎉ありがとうございました😉👍🎶

ひろし先生、医師2人が制作してUA-camで発信している「本要約チャンネル」の内容と似てます。 犯罪的大企業から命を狙われる事も承知で顔出しして情報発信して下さり感謝します💚🎉 人の命を重要視せず、営利優先している大企業、ボロ儲けしたお金でテレビのCMのタレナガシを平気でして、人々を洗脳している責任は、大きいです

まさに毎日毎日どうしてこんなに疲れてるのかと思ってたところでした。 咀嚼いつも意識してるはずなのに、気づけばすっかり忘れてさっさと食べてる気がします

必要な情報をありがとうございます‼️ 消化が遅いと言われました(^-^; 生姜パウダーでもいいですか？ 白湯に入れて毎食飲んでます。 また、胃の調子が優れないときミキサーを利用しますがどうですか？ また、消化促進？強力わかもとはどうなんでしょう？ 沢山の質問ごめんなさい😣

すばらしい情報ありがとうございます。情報氾濫時代の取捨選択が難しいとつくづく感じます

小麦は食べないようにしています。食べ続けた際の自覚症状は、疲労感、頭が馬鹿になる、メンタル不安定。小麦は控えめに言って猛毒。

参考になりました！有難う御座います！ 最近〜お酢、レモン、パセリなど取り入れてなかったです♪

ひろし先生 いつも有力な情報をアップして下さって有難うございます😊✨

数ヶ月前まで炎症を起こしやすい食べ物ばかり摂取し病気になってしまいました。ひろし先生の動画に出会えたことに感謝し改善中です。疲労がたまりやすいので更に改善していきたいです。ありがとうございます。

酸っぱい物が嫌いでしたが、体質改善のために 酢玉ねぎ、酢人参、酢生姜を常備して毎食必ず摂取するようにしたら、疲れ知らずの身体になりました。

今回もとても参考になりました。解りやすくて、実践が可能な内容。今後もよろしくお願いいたします。

こんばんは🌆 ひろし先生ありがとうございます😊 やはり食べ物、口にする物大事だと思ってます♪

ひろし先生、配信お疲れ様です 今日もありがとうございました🙇

腎臓の機能が低下していると初めて言われて驚きました。まだ何も注意も受けていないので軽い方かと思いましたがたくさん検索していく中で一番わかりやすく勉強になりました。これからまたたくさんのお話を聞きたいです。どうぞよろしくお願いいたします。

小麦粉は？ピザトーストとか最悪らしいです

スーパーに並んでる食料飲料身体に悪いものばかりだね。欧米では禁止されてる添加物日本ではOKだとか、厚労省もサツと並んで信用できないいい加減な奴らだね。添加物ばかり使って安く保存の効く食べものばかり作って日本をガン大国にしてバンバン病院に掛かるよう仕向けて医療保険費を確保したい魂胆なんだろうな。もちろん業者とのべったり癒着ありきで。政府自民党の汚いやり方に負けるわけにはいかないから自分の健康は自分で守るよう、ダイエットペプシ好きでたまに飲んでたのを無糖の強炭酸水に変えてビニ弁もやめて毎日トマト🍅食べて健康生活始めてみます😄

本題にサクッと入り、程よいスピードで語り、余計なおふざけやアクションがなく、大変聞きやすく良かったです！ また拝聴しますね。

素晴らしい　勉強になります　ありがとうございます。

同居の相方が、いつ透析になってもおかしくない数値です。 でもとにかく食べたい人で困っています。

毎日朝食事の前に豆乳にきな粉、シナモン、純ココアパウダー、白すり胡麻と蜂蜜のドリンク飲んで、夕食前にビタミンＤサプリと夕飯にもずく酢納豆食べてます。ダメでしょうか？

にんにくサプリのリンクが切れてしまっています もう一度紹介してください！